Въведение в „Базирано на Майндфулнес Вътрешно ПреМоделиране“ (БМВП).
• В това кратко въведение ще разберете за БМВП, ще научите какво представлява и ще научите за развитието и историята на този метод.
• Ще научите за видовете проблеми, при които БМВП се прилага и ще се дадат примери от случаи от реалния живот, за да ви е от помощ това да разберете метода по-добре.
• Също така ще се запознаете с цялостния процес и ще видите кратка демонстрация.
Какво е Майндфулнес?
• Ще добиете разбиране за състоянието на Майндфулнес (състояние на цялостна осъзнатост) и също така ще участвате в упражнение, което ще ви позволи вие самите да го преживеете.
• Каква е разликата между Майндфулнес и Базираното на Майндфулнес Вътрешно ПреМоделиране? Ще разберете как при този метод се използва състоянието на Майндфулнес в рамките на техниките и процедурите на БМПВ. Ще научите защо БМВП се различава от стандартните подходи за постигане на Майндфулнес.
• Също така ще разберете, защо да бъдеш изцяло присъстващ и напълно съзнателен е от огромно значение за здравето и благополучието ни.
Научна обосновка и разбиране за личностното развитие
• Ще разберете как се развива нашата личност, когато това развитие се основава само на оцеляването.
• Ще добиете базово разбиране за Поливагусната теория и ще научите какво са изолираните и какво са комплексните травми и как те се отразяват на развитието ни.
Създаване на безопасно пространство
• Ще ви бъдат показани трите стъпки за създаване на безопасно пространство (Зона) – състоянието, необходимо ни, когато, следвайки протоколите на метода, се навлезе във фазата на интервенция.
• При БМВП не се изисква клиентът да “навлезе“ в неговия/нейния проблем. Вместо това, тази техника, базирана на Майндфулнес, подпомага способностите за себеизцеление на ума и тялото. Това е от съществено значение, за да можем да се излезе от състоянието на реакцията борба или бягство, както и за да е възможно да се активира нормалният режим на функциониране на автономната нервна система, при който тя се възстановява и регенерира.
• Ще научите за важната функция на очите във връзка с функционирането на нервната система и след това ще научите за различните ефекти, които се постигат при работата с различни модалности на централното или периферното зрение. Ще научите как периферното зрение може да се използва като вид „шалтер“ за изключване на стреса и за излизане от състоянието на „борба или бягство“. Ще научите няколко начина за работа с периферното зрение, включително и това как да подобрите състоянието си и да повишите нивата на секреция на ендорфините в тялото.
• След това ще имате възможността да практикувате преподадените техники.
• Ще бъдете насочвани стъпка по стъпка в процеса на създаване на безопасно пространство.
• Ще научите за важността на дъха и защо това е съществена част от създаването и поддържането на безопасно пространство по време на БМВП.
• Ще научите за потупването на енергийните точки и за енергийната работа.
• Ще ви бъде представено кратко въведение в теорията за вагусния нерв и неговото значение за нашето здраве.
• След това ще имате възможност да практикувате техниката, което ще ви позволи да овладеете „безопасното пространство“.
Подготвяне на клиента за прилагане на БМВП
• Ще се научите как да представяте БМВП на клиентите си.
• Ще научите също инструкциите, които е необходимо да дадете на клиента, за да оптимизира потенциала си за успех при използването на техниката.
• Ще практикувате това, което ви е било преподадено, което ще ви позволи да овладеете тази стъпка от БМВП процеса.
Насочване към проблема
• Ще научите повече за езика на нашия ум. Ще се научите как можете да използвате този вътрешен език, за да определите нежеланото състояние. Ще научите въпроса, който е необходимо да зададете, за да идентифицирате бързо нежеланото състояние на клиента без да се свързвате със самото състояние.
• Ще се научите как да използвате езика, за да насочите клиента към състояние на Майндфулнес, за да го отделите от нежеланото състояние, като по този начин се сведе до минимум какъвто и да било дискомфорт, който може да бъде изпитан от клиента.
• Също така ще научите въпроса, който да зададете, за да установите кое за клиента е добър резултат.
Поставяне на намерения
• Когато си поставим намерение, то може да служи като мощна инструкция към нашия подсъзнателен ум. По време на това обучение ще научите основната инструкция, която се използва при БМВП. Също така, ще разберете защо се използва тази основна инструкция. Ще се научите и как да създадете мост между съзнанието и подсъзнанието, чрез индуцирането на алфа мозъчни вълни, което да подобри комуникацията между двете.
• Ще правите упражнения, за да консолидирате вашето знание за поставяне на намерението.
Основна последователност на БМВП
• Основната последователност при БМВП е фазата на интервенция. Ще научите как да правите „Базовата Последователност“.
• След това ще правите упражнения, за да консолидирате знанието.
Прочистващ цвят
• При БМВП метода, след като започнем да се освобождаваме от нежеланото състояние, може да използваме определен цвят за ускоряване на този процес. Ще научите как да използвате подхода, наречен „Прочистващ цвят“. Ще научите как да съставяте прости хипнотични езикови изрази, за да получите желания резултат.
• Ще правите упражнения за консолидиране на вашето знание за „Прочистващия цвят“.
Затваряне на сесията
Често, когато следваме протоколите на БМВП, сесията сама стига до едно естествено приключване. Друг път може да се наложи сесията да приключи преди достигането на пълно разрешение на нежеланото състояние.
• Ще се научите как да завършите БМВП сесията, използвайки „хипнотичен език“, за да инструктирате подсъзнанието на клиента да завърши преработката.
• Ще научите повече за важността на съня.
Събиране на всичко заедно или събиране в едно цяло
Сега, след като сте преминали през процеса стъпка по стъпка, ще практикувате събирането му в едно цяло и работа чрез прилагане на пълния БМВП процес.
Овладяване на езика на „Прочистващия цвят“
Подходът „Прочистващ цвят“ използва „хипнотичен език“, който комуникира директно с подсъзнанието.
• Ще ви бъде преподадено в дълбочина как бързо да конструирате въпроси, които са насочени към получаването на специфичен отговор от подсъзнанието.
• Ще научите за презумпциите и тяхното значение при създаването на тези въпроси.
• Също така, ще научите и кога да използвате „Прочистващия цвят“.
Прочистващ цвят за справяне с нежеланото състояние
„Прочистващият цвят“ може да се използва за увеличаване интензитета на някакво приятно усещане, а може да се използва и като техника за бързо редуциране на интензитета на неприятните усещания.
• Ще научите как да използвате този подход, за да се справите с нежеланите състояния.
Части и БМВП
Работата с частите е друга техника за прилагане на БМВП подхода.
• Ще научите кога трябва да използвате метода на частите.
• Ще научите също две версии на техниката.
• Ще ви бъдат дадени упражнения за консолидиране на вашето знание за тези подходи.
Справяне с интензивна емоция
Въпреки че БМВП е щадяща техника, понякога клиентите могат да почувстват дискомфорт поради емоциите, които изпитват, свързани с нежеланото състояние.
• Ще ви бъде преподадено как да работите с емоциите, използвайки БМВП.
Завършване на обучението
За да завършите обучението и да получите сертификата е необходимо да попълните кратък писмен тест в края на обучението.